自分記録、始めます
はじめまして つむぎ と申します。
アラサーの会社員です。
20代、30代と駆け抜ける中で
これから私はどうなっていくのか
経過観察のためにブログを始めます。
いわば夏休みの自由研究、自分観察日記でございます。
目的
- 朝すっきり起きる
- 朝の時間を活用する
- 睡眠時間をしっかり確保する
- 痩せる
- 体力をつける
- 姿勢や重心の改善
- 自分の考えを知る
- 伝える力をつける
- ぐずぐず思考から抜け出す
- 自分の変化を知る
内容
- 生活リズム
- 体重の変化
- 思考の変化
方法
- 起床、就寝時間を記録する
- Wii fit U で体重や運動時間などを記録する
- モーニングページを続けてみる
- ブログを書く
本当はもっといろいろやりたいことがありますが、
いきなり頑張りすぎるといつか破たんします。
ある程度習慣化してきましたら、新たな項目を追加し
経過を観察していきたいと思っております。
ほどほどに、ゆるーく、無理はしない程度に頑張っていきますので
どうぞよろしくお願いします。